乌龙茶是一种半发酵茶，通常具有提神醒脑、消食去腻等功效。在饮用时，需要注意以下几点：
1.适量饮用：乌龙茶含有咖啡因，过量饮用可能导致失眠或神经衰弱。建议每天饮用量控制在3至5杯以内。
2.避免空腹饮用：空腹时饮用乌龙茶可能刺激胃黏膜，引起胃部不适。建议饭后半小时左右饮用。
3.注意个人体质：乌龙茶性寒，体质偏寒的人饮用过多可能导致手脚冰凉、腹泻等症状。此类人群应适量饮用或选择性温的茶类。
乌龙茶虽好，但并非人人适宜。日常饮用时，应根据自身体质和健康状况适量饮用。如出现不适症状，应及时就医，并咨询专业医生的建议。