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哪些人要补充钾元素呢

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

钾元素对于维持人体正常生理功能至关重要,通常需要补充钾元素的人群包括:

1.运动员和体力劳动者:由于大量出汗,钾元素随汗液丢失,需要通过饮食或补充剂来补充。

2.老年人:随着年龄增长,肾功能可能减退,影响钾的排泄,有时需要适当补充。

3.长期服用某些药物的人:如利尿剂等,可能增加钾的排泄,需要监测血钾水平并适时补充。

钾元素的补充应根据个人实际情况和医生建议进行,过量或不足都可能对健康造成影响。日常饮食中,应注重摄入富含钾的食物,如香蕉、土豆、菠菜等。若出现肌肉无力、心跳不规律等症状,应及时就医检查血钾水平。

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