缓解肌肉酸痛的口服药通常有非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和维生素补充剂等。
1.非甾体抗炎药：这类药品通过抑制炎症反应来减轻疼痛和肿胀，常见的有布洛芬、阿司匹林等。它们可以快速缓解轻度至中度的肌肉酸痛，但长期使用可能会引起胃肠道不适。
2.肌肉松弛剂：这类药物主要用于治疗因肌肉紧张或痉挛引起的疼痛，如环丙沙星等。它们可以帮助放松肌肉，减少疼痛，但可能会引起嗜睡等副作用。
3.维生素补充剂：维生素D和钙等营养素对于维持肌肉健康至关重要。缺乏这些营养素可能导致肌肉疼痛，因此适当的补充可以预防和缓解肌肉酸痛。
对于肌肉酸痛，日常应保持适量运动，避免久坐或过度劳累。如果疼痛持续不缓解，应及时就医，医生会根据具体情况开具合适的药物。同时，保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质，也有助于预防肌肉酸痛。