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泥鳅不能和哪些食物一起吃呢

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

泥鳅作为一种营养丰富的食材,通常可以和多种食物搭配食用,但也有一些食物不宜与其同食。泥鳅不宜与以下食物同食:

1.茶:茶中含有的鞣酸会与泥鳅中的蛋白质结合,影响蛋白质的吸收。

2.柿子:柿子中含有的鞣质与泥鳅中的蛋白质结合,可能导致消化不良。

3.黄瓜:黄瓜中含有的维生素C分解酶会破坏泥鳅中的维生素C,降低营养价值。

泥鳅虽然美味,但在食用时应注意搭配,避免与上述食物同食,以免影响健康。如果出现不适症状,应及时就医。

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