孕妇一般可以适量补充维生素C，但需注意剂量和来源。
维生素C是孕妇和胎儿健康所必需的营养素，它有助于增强免疫力、促进铁的吸收和胶原蛋白的合成。然而，维生素C的补充量应控制在安全范围内，过量摄入可能带来不利影响。通常，孕妇每日维生素C的推荐摄入量为85毫克，通过均衡饮食即可满足大部分需求。若需要额外补充，应选择信誉良好的品牌，并遵循医生或营养师的建议。
在补充维生素C时，应避免自行盲目用药，建议在医生指导下进行。同时，保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬果，以确保摄入足够的维生素C。如有任何疑问或不适，应及时就医咨询。