心肺复苏有效的指征通常有病人恢复自主呼吸、心跳恢复以及意识水平改善等。
1.恢复自主呼吸：进行心肺复苏时，如果病人开始自主呼吸，这通常意味着复苏措施正在起效。呼吸的恢复是判断心肺复苏是否有效的首要指标之一。
2.心跳恢复：心肺复苏的另一个重要指征是心跳的恢复。通过触摸颈动脉或观察心电图，可以判断心跳是否已经恢复。心跳的恢复是心肺复苏成功的关键标志。
3.意识水平改善：除了生理指标外，病人的意识水平也是判断心肺复苏效果的重要依据。如果病人从无反应状态逐渐恢复到有反应，这表明心肺复苏可能已经取得了一定的效果。
在日常生活中，了解心肺复苏的正确操作方法至关重要。如果遇到紧急情况，应立即拨打急救电话，并在等待救援的同时，根据所学知识进行心肺复苏。同时，定期参加心肺复苏培训，提高自救互救能力，对于挽救生命具有重要意义。