正骨推拿通常有舒筋活络、缓解肌肉紧张和促进血液循环等作用。
1.舒筋活络：推拿手法通过按压和摩擦，可以刺激肌肉和筋膜，增加局部血液循环，从而缓解肌肉僵硬和疼痛。
2.缓解肌肉紧张：通过手法的按压和拉伸，可以有效地放松紧张的肌肉，减轻因长时间保持同一姿势或过度使用而导致的肌肉疲劳。
3.促进血液循环：正骨推拿通过改善局部血液循环，有助于消除瘀血和肿胀，对于治疗跌打损伤和肌肉酸痛有显著效果。
对于肌肉骨骼疾病，日常应注意适度运动和休息，避免长时间保持同一姿势。如果出现持续的疼痛或功能障碍，应及时就医，由专业的中医师进行诊断和治疗。正骨推拿虽然有效，但也需要根据个人体质和病情选择合适的手法和力度。