噪声对人体的影响通常有听力损伤、睡眠质量下降和心理压力增加等。
1.听力损伤：长期暴露在高分贝噪声环境中，可能导致听力下降甚至永久性耳聋。人们在噪声环境中工作或生活时，应采取佩戴耳塞等防护措施，以减少听力损伤的风险。
2.睡眠质量下降：噪声干扰正常的睡眠模式，导致睡眠质量降低，进而影响第二天的精神状态和工作效率。为了保障良好的睡眠，应尽量避免在嘈杂环境中休息，或使用隔音窗等措施减少噪声干扰。
3.心理压力增加：持续的噪声刺激可能引起焦虑、烦躁等负面情绪，增加心理压力。在日常生活中，可以通过听音乐、冥想等方式缓解因噪声引起的心理压力。
为了减少噪声对人体的不良影响，建议在工作和生活中注意噪声防护，如佩戴耳塞、使用隔音材料等。若出现听力下降、睡眠障碍等症状，应及时就医检查，以免延误治疗。