脂肪肝通常有轻度、中度和重度之分，对人体的影响也随着病情的严重程度而变化。
1.轻度脂肪肝：在早期阶段，轻度脂肪肝可能不会引起明显的不适，但如果不加以控制，可能会逐渐发展。
2.中度脂肪肝：随着病情的加重，中度脂肪肝可能导致肝功能异常，表现为乏力、食欲不振等症状，需要通过调整饮食和增加运动来改善。
3.重度脂肪肝：重度脂肪肝可能导致肝硬化，甚至发展为肝癌，对人体健康构成严重威胁，需要及时就医并接受专业治疗。
对于脂肪肝患者来说，日常建议包括均衡饮食、适量运动以及定期体检。特别是对于有脂肪肝风险的人群，应避免高脂、高糖食物，减少酒精摄入，并定期到医院进行肝功能检查。如果出现症状，应及时就医，以免延误病情。