提高视力通常有多种方法，包括合理用眼、营养补充和定期检查等。
1.合理用眼：长时间盯着电子屏幕或者书本，眼睛容易疲劳。每隔45分钟至1小时，应让眼睛休息5至10分钟，远离屏幕或书本，看看远处的景物，或者闭目养神。
2.营养补充：维生素A、维生素C和E以及锌等营养素对眼睛健康至关重要。可以通过食用胡萝卜、深绿色蔬菜、坚果和鱼类等食物来补充这些营养素。
3.定期检查：定期进行视力检查，一旦发现视力下降，应及时就医。对于儿童和青少年，建议每半年检查一次视力，成人则至少每年检查一次。
为了维护良好的视力，日常生活中应注意用眼卫生，保持适当的用眼距离和充足的光线。同时，均衡饮食，确保摄入足够的对眼睛有益的营养素。如果出现视力模糊、眼睛疼痛等症状，应及时就医，避免延误治疗。