长脸怎么瘦脸：一般可以通过多种方式来改善长脸的外观，包括锻炼、按摩和生活习惯的调整等。
1.面部锻炼：面部肌肉的锻炼可以帮助增强肌肉的紧实度，从而在一定程度上改善脸型。可以通过特定的面部运动，如吹气球、鱼脸运动等来锻炼面部肌肉。
2.按摩手法：定期进行面部按摩可以促进血液循环，帮助减少面部浮肿。使用手指轻柔地从下巴向耳朵方向按摩，可以提升面部轮廓。
3.生活习惯：保持良好的生活习惯，如避免长时间低头使用手机，保持正确的坐姿和睡姿，都有助于减少面部脂肪的堆积。
对于想要瘦脸的人来说，除了上述方法，还应该注意日常饮食，避免高盐、高糖的食物，因为它们容易导致水肿。同时，如果脸部肥胖问题严重，建议咨询专业的医生或美容专家，以获得更专业的指导和治疗。