通常，缓解眼睛疲劳可以通过按摩一些特定的穴位来实现。这些穴位包括攒竹、太阳、四白、风池等，它们都位于头部和面部。
攒竹穴位于眉头凹陷处，按摩此穴位有助于缓解眼睛疲劳和头痛。太阳穴位于眉梢与外眼角连线中点向后约一横指的凹陷处，按摩此穴位可以缓解头痛、眼睛疲劳。四白穴位于眼眶下缘，瞳孔直下方，按摩此穴位有助于改善视力模糊和眼睛疲劳。风池穴位于颈部后方，耳垂后方的凹陷处，按摩此穴位有助于缓解颈部僵硬和眼睛疲劳。
在日常生活中，应注意用眼卫生，每隔一段时间让眼睛休息，避免长时间盯着电子屏幕。如果眼睛疲劳症状持续不缓解，应及时就医。在医生指导下，可以采用适当的穴位按摩方法来缓解症状，但不可自行盲目用药。