通常，晒太阳对黄疸患者有一定的帮助，因为阳光中的紫外线可以促进体内胆红素的代谢。然而，晒太阳的时间和强度需要谨慎选择，以避免皮肤损伤。
黄疸患者晒太阳的最佳时间一般是上午9点到10点，以及下午4点到5点，这两个时段阳光较为温和，紫外线强度适中，有利于胆红素的分解。晒太阳时，应避免直接暴晒，可以选择在树荫下或者使用遮阳伞，以减少紫外线对皮肤的直接伤害。此外，晒太阳的时间不宜过长，每次15到30分钟为宜，可以根据个人皮肤反应适当调整。
对于黄疸患者来说，除了适当的晒太阳，还应注意日常饮食，避免高脂肪和难以消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以促进肠道蠕动和胆红素的排泄。就医时，应遵循医生的建议，定期检查肝功能，必要时进行药物治疗，但不可自行盲目用药。在医生指导下，合理使用药物，以达到最佳的治疗效果。