黄精通常具有甘味，性质平和，归脾、肺、肾经。它在传统医学中被认为能够滋补身体，增强体力。
黄精的甘味使其能够滋养脾胃，有助于改善消化功能，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。其平和的性质意味着它适合多数体质的人使用，不会过于寒凉或燥热，适合长期服用。归脾、肺、肾经的特性表明，黄精在调节这些脏腑的功能方面具有积极作用，如增强肺脏的呼吸功能，提高肾脏的代谢能力。
在日常生活中，适量食用黄精可以作为养生保健的一部分。然而，由于个体差异，建议在医生的指导下使用黄精，以确保安全和效果。如果出现不适症状，应及时就医，并遵循医嘱进行用药。