烧心通常是指胃部或胸骨后部的烧灼感，这种感觉可能由胃酸反流到食管引起。它是一种常见的消化系统症状，可能与饮食、生活习惯或某些疾病有关。
烧心的发生可能与多种因素有关。轻度烧心可能由进食过快、过量或食用辛辣、油腻食物引起。中度烧心可能与胃食管反流有关，这是一种胃酸反流入食管的慢性疾病。重度烧心可能是胃溃疡、胃炎或其他消化系统疾病的症状。此外，肥胖、怀孕、吸烟和某些药物也可能导致烧心。
对于烧心，日常建议包括避免吃辛辣、油腻食物，减少咖啡和酒精的摄入，不要在饭后立即躺下，保持健康的体重，以及避免紧身衣物。如果烧心症状频繁或严重，应及时就医。