口呼吸通常是指在呼吸过程中，空气主要通过口腔而非鼻腔进入肺部。这种现象在某些情况下是正常的，比如在运动时为了增加氧气摄入量，或者在睡觉时由于鼻塞而不得不通过口腔呼吸。然而，长期口呼吸可能是鼻腔结构异常、过敏、鼻窦炎或其他呼吸道疾病导致的。
口呼吸可能带来的问题包括口腔干燥、牙齿排列不齐、面部发育异常以及睡眠质量下降。此外，由于口腔不像鼻腔那样具有过滤和加湿空气的功能，口呼吸还可能导致呼吸道感染的风险增加。在儿童中，长期口呼吸还可能影响面部骨骼的正常发育，造成所谓的“腺样体面容”。
为了改善口呼吸，建议首先找出引起口呼吸的原因，并在医生的指导下进行治疗。日常生活中，可以通过增加室内湿度、使用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，以及进行适当的呼吸训练来减少口呼吸。如果口呼吸是由疾病引起的，应严格遵循医嘱用药，并定期复查以监控病情变化。