一般而言，一岁宝宝每天的奶量大约在500毫升左右。这个量可以根据宝宝的体重、活动量以及辅食的摄入情况进行适当调整。
一岁宝宝正处于快速成长发育的阶段，奶制品是他们获取营养的重要来源。除了奶量，还需要注意奶品的质量，选择适合宝宝年龄段的配方奶粉。此外，随着宝宝牙齿的发育，可以逐渐增加一些固体食物，如糊状的谷物、蔬菜和水果，以促进宝宝咀嚼能力的发育。同时，要注意观察宝宝对新食物的接受程度和消化情况，避免过敏反应。
对于一岁宝宝的日常饮食，建议家长要定时定量，避免过度喂养。在添加辅食的过程中，要注意食物的多样性和营养均衡。如果宝宝出现消化不适或营养缺乏的迹象，应及时就医，并在医生的指导下调整饮食。同时，家长应定期带宝宝进行体检，监测其生长发育情况。