月经周期一般为21天至35天，平均大约28天。这个范围反映了大多数女性的月经周期长度，但个体差异较大，有些女性的周期可能更短或更长。
月经周期的长短受多种因素影响，包括年龄、遗传、体重、压力水平、荷尔蒙变化等。年轻女性和更年期女性可能会经历周期的不规则性。此外，生活方式的改变，如体重的快速增减、剧烈运动或极端压力，也可能影响月经周期。在某些情况下，月经周期的变化可能是潜在健康问题的标志，如多囊卵巢综合征或甲状腺疾病。
对于关注月经周期的女性，建议保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。如果月经周期出现显著变化或伴有其他症状，应及时就医。在医生的指导下，可能需要进行荷尔蒙水平测试或其他相关检查，以确定是否存在需要治疗的健康问题。