通常，早上喝咖啡可以提神醒脑，提高工作效率。咖啡因能够刺激中枢神经系统，帮助人们在早晨快速进入工作状态。
咖啡中的咖啡因含量大约在每杯100毫克左右，这种物质可以暂时驱散睡意，提高注意力和反应速度。此外，适量饮用咖啡还有助于提高心脏功能和促进血液循环。然而，过量摄入咖啡因可能导致心慌、失眠等不良反应。对于某些人来说，咖啡因还可能引起胃部不适或加重胃酸反流。因此，建议根据个人体质和耐受程度适量饮用。
对于咖啡的饮用，建议选择低咖啡因或无咖啡因的咖啡，以减少对身体的潜在影响。同时，应注意不要空腹饮用咖啡，以免刺激胃黏膜。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮用习惯。