通常，中药四大君药指的是在中医方剂中具有重要作用的四味药材，它们分别是人参、黄芪、白术和甘草。这四味药材在中医理论中被认为是具有补益作用的君药，能够增强人体的正气，提高机体的抗病能力。
人参具有大补元气、复脉固脱的作用，常用于治疗气虚体弱、心悸气短等症状；黄芪则能补气固表，利水消肿，适用于气虚乏力、自汗盗汗等症；白术则有健脾益气、燥湿利水的功效，常用于治疗脾虚食少、水肿等症状；甘草则能调和诸药，缓急止痛，解毒，适用于多种病症的治疗。这些药材在中医方剂中的应用非常广泛，根据不同的病症和体质，医师会选择合适的君药进行治疗。
在日常生活中，如果出现气虚、脾虚等症状，可以适当食用一些具有补益作用的食物，如黄芪炖鸡、人参茶等，以增强体质。但需要注意的是，中药的使用应在中医师的指导下进行，不可自行盲目用药，以免造成不适或加重病情。如果症状持续或加重，应及时就医，由专业医师进行诊断和治疗。