坐月子通常建议的时间是产后的42天，这个时期被称为产褥期，是身体恢复的关键时期。
在产后的42天内，产妇的身体需要时间来恢复到孕前的状态。这段时间内，子宫逐渐收缩，恶露排出，身体的各项机能也在逐步恢复。此外，这段时间也是乳腺开始分泌乳汁，为新生儿提供营养的重要时期。因此，产妇在这段时间内应该避免剧烈运动，保持充足的休息，同时注意营养均衡，以促进身体的恢复。
对于产妇来说，坐月子期间的日常建议包括保持良好的个人卫生，适当进行温和的身体活动以促进血液循环，同时遵循医生的建议，定期进行产后检查。如果有任何不适，应及时就医，不要自行用药，以免影响身体恢复和新生儿的健康。