鼻窦是位于头骨内空腔的一组气囊状结构，通常与鼻腔相通。它们分布在前额、眼睛上方、鼻子两侧以及后脑勺附近，共有四对，分别是额窦、上颌窦、筛窦和蝶窦。
鼻窦的位置和功能对于维持正常的呼吸和声音共鸣至关重要。额窦位于前额区域，有助于减轻头骨的重量并提供共鸣；上颌窦位于眼睛下方，有助于减轻头骨的重量并参与面部表情；筛窦位于眼睛和鼻子之间，参与嗅觉和过滤空气；蝶窦位于眼睛后方，有助于保护大脑和面部结构。这些鼻窦通过细小的通道与鼻腔相连，有助于加湿和温暖吸入的空气。
在日常生活中，保持鼻窦健康非常重要。建议定期清洁鼻腔，避免过敏原和刺激物，以减少鼻窦炎的风险。如果出现持续性鼻塞、面部疼痛或头痛等症状，应及时就医。在医生的指导下，可能需要使用药物或进行手术治疗。重要的是，不要自行购买药物，因为不当用药可能会加重症状或引起其他健康问题。