鼻窦通常位于头骨的前部，包括额窦、筛窦、上颌窦和蝶窦。这些空腔与鼻腔相通，有助于调节空气湿度和压力。
鼻窦是一组充满空气的腔室，它们分布在头骨的前部和两侧。额窦位于前额区域，筛窦位于眼睛和鼻子之间，上颌窦位于脸颊区域，而蝶窦则位于眼睛后方的头骨深处。这些腔室的内壁覆盖着黏膜，能够产生黏液，有助于湿润吸入的空气并捕捉灰尘和细菌。鼻窦与鼻腔通过小通道相连，使得空气可以在它们之间流动。
对于鼻窦健康的日常维护，建议保持鼻腔清洁，避免过敏原和刺激性物质的接触。如果出现鼻窦炎症状，如鼻塞、头痛或面部疼痛，应及时就医。在治疗过程中，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免加重病情。