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尺泽穴的准确位置在哪里

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

尺泽穴位于人体上肢,通常在肘横纹上,肱二头肌腱的外侧。尺泽穴是肺经的合穴,具有调节肺气、止咳平喘的作用。

尺泽穴位的寻找方法相对简单,首先找到肘部的横纹,然后沿着横纹向外侧移动,当触及到肱二头肌腱时,该腱的外侧凹陷处即为尺泽穴。尺泽穴的按摩或针灸可以用于缓解咳嗽、气喘等症状,但具体效果因人而异,且需在专业指导下进行。

尺泽穴的保健作用在日常养生中也很重要,可以通过轻柔按摩来促进局部血液循环,增强肺功能。若出现呼吸系统疾病,应及时就医,遵医嘱进行治疗。在进行穴位按摩或针灸时,应在专业医师的指导下进行,以确保安全有效。

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