肩贞穴位于人体的肩胛部，通常在肩胛骨的上缘，肩胛冈的下方。具体位置是在肩胛骨的内侧缘，与肩胛下角相平，大约在肩胛骨的中点处。
肩贞穴是中医经络学中的一个重要穴位，属于手太阳小肠经。在临床上，肩贞穴常用于治疗肩背疼痛、肩周炎、颈椎病等疾病。此外，肩贞穴还具有调节气血、缓解肌肉紧张的作用。在进行肩贞穴按摩时，可以采用指压法，用拇指或食指按压穴位，力度要适中，以感到酸胀为宜。每次按摩时间大约在5分钟-10分钟，可以每天进行1次-2次。
对于肩贞穴的按摩，建议在专业医师的指导下进行。如果出现肩背疼痛等症状，应及时就医，避免自行盲目用药。在日常生活中，也要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以减少肩背肌肉的紧张和疼痛。