物理疗法通常指的是利用物理因素，如热、冷、光、电、机械力等，来治疗疾病或改善身体功能的一种非药物疗法。它广泛应用于康复医学、运动医学和疼痛管理等领域。
物理疗法的效果和应用范围广泛，从轻微的肌肉疼痛到复杂的神经损伤都有可能通过物理疗法得到缓解。常见的物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗、按摩和牵引等。例如，热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷则有助于减少炎症和肿胀。电疗和超声波治疗则可以刺激神经和肌肉，促进组织修复。物理疗法的选择应根据患者的具体病情和治疗目标来定。
对于需要物理疗法的患者，日常生活中应注意保持适当的运动和休息，避免过度劳累。在进行物理疗法时，应在专业医生的指导下进行，以确保安全和效果。如果症状持续或加重，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。