每天吃燕窝对健康是有益的。燕窝含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种微量元素，可以帮助增强免疫力、改善皮肤状况和促进身体健康。然而，燕窝并非适合所有人，部分人可能对其成分过敏，因此食用前应咨询医生。
燕窝的营养价值虽高，但并非所有人都能从中受益。对于健康成年人而言，适量食用燕窝可以提供必要的营养支持。例如，燕窝中的成分可能有助于改善皮肤弹性和光泽，对于需要皮肤护理的人来说，是一种天然的滋补品。此外，燕窝中的蛋白质和微量元素对于增强体质、促进伤口愈合等方面也有一定的帮助。但是，需要注意的是，燕窝并非药物，不能替代医生开具的药物治疗。在食用燕窝时，应遵循适量原则，并在医生指导下进行。
总之，燕窝作为一种传统的滋补品，适量食用对健康有益，但应注意个体差异和潜在的过敏风险。在食用前，最好咨询专业医生的意见。