夏天吃西瓜是有好处的。西瓜含有丰富的水分和多种矿物质，能够补充因高温而流失的水分，同时，西瓜中的维生素和氨基酸也有助于增强人体的抵抗力。
西瓜的清热解暑效果尤为显著，它含有的水分和糖分能够迅速补充人体所需的能量和水分，对于缓解因炎热天气引起的疲劳和脱水有着积极作用。此外，西瓜中的氨基酸如L-瓜氨酸和L-精氨酸等，有助于促进血液循环，减轻心脏负担。如果出现因高温引起的轻度中暑症状，医生可能会建议使用藿香正气水、十滴水或者清凉油等药物，这些药物可以帮助缓解中暑症状，但应注意在医生指导下使用，避免过量或不当使用。
总之，夏天适量食用西瓜对健康有益，但也要注意不要过量，以免引起肠胃不适。同时，若出现中暑症状，应及时就医，并在医生指导下合理用药。