适度去角质对皮肤通常是有益的，因为它可以帮助去除死皮细胞，促进皮肤更新，使皮肤看起来更加光滑和健康。然而，过度去角质可能会导致皮肤屏障受损，引起皮肤干燥、敏感甚至发炎。
在进行去角质时，应选择温和的产品，避免使用颗粒粗糙的磨砂膏，以免对皮肤造成物理性损伤。市面上常见的去角质产品包括含有水杨酸的洁面产品、含有果酸的去角质凝胶以及含有乳酸的温和去角质乳液。例如，水杨酸洁面乳、果酸去角质凝胶和乳酸去角质乳液都是不错的选择。使用这些产品时，应在医生指导下进行，或者遵循产品说明书的推荐用法，以确保安全有效。
总之，适度去角质有助于皮肤健康，但应谨慎选择产品，并在专业人士的指导下进行，以避免不必要的皮肤问题。