体质偏寒的人通常有手脚冰凉、怕冷、面色苍白等特点。这类人群在日常生活中应注意保暖，避免食用寒凉食物，适当增加温补食物的摄入。
1.手脚冰凉：体质偏寒的人往往四肢末端血液循环较差，因此容易出现手脚冰凉的现象。
2.怕冷：由于体内阳气不足，这类人群对寒冷环境的适应能力较弱，容易感到寒冷。
3.面色苍白：气血运行不畅，导致面部血液循环不足，面色看起来较为苍白。
对于体质偏寒的人来说，日常生活中应注意增加适当的体育锻炼，以促进血液循环和增强身体的阳气。同时，建议在医生的指导下，适当采用温补的食疗或药物调理，以改善体质。如果症状较为严重，应及时就医，以免影响健康。