包皮正常与否，通常取决于其是否影响个人卫生和性功能。正常的包皮应该能够轻松地向后拉，露出龟头，且不会引起疼痛或不适。
包皮的长度和松紧程度因人而异，但一般而言，如果包皮能够自由地向后滑动，不会造成龟头的嵌顿，且在勃起时不会感到紧绷或疼痛，那么通常可以认为包皮是正常的。此外，包皮内不应有异常分泌物，也不应有持续的红肿或炎症。需要注意的是，包皮过长或过紧可能会导致卫生问题，如包皮垢积累，增加感染风险，或者在性生活中引起不适。
对于包皮的护理，建议保持清洁和干燥，定期清洗包皮内侧，以预防细菌或真菌感染。如果出现包皮过长、过紧或反复感染等问题，应及时就医，医生会根据具体情况提供相应的治疗建议。在治疗过程中，应遵循医嘱，不要自行使用药物，以免造成不必要的副作用或延误病情。