通常，子宫内膜的正常厚度会随着月经周期的不同阶段而变化。在月经周期的早期，子宫内膜的厚度通常在5毫米左右，而在排卵期，厚度可能会增加到8毫米至10毫米。因此，10毫米的子宫内膜厚度通常被认为是正常的，尤其是在排卵期或月经周期的中期。
子宫内膜的厚度受到多种因素的影响，包括激素水平、年龄、遗传因素以及生活方式等。在月经周期的不同阶段，子宫内膜会经历增厚和脱落的过程，以准备受精卵的着床。在排卵期，雌激素水平的升高会促使子宫内膜增厚，为可能的怀孕创造条件。如果子宫内膜过厚或过薄，可能会影响女性的生育能力。
针对子宫内膜厚度，建议女性朋友们注意观察自己的月经周期，如果发现异常，应及时就医检查。在医生的指导下，可以通过超声检查来监测子宫内膜的厚度。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和避免过度压力，也有助于维持子宫内膜的健康。如果需要用药治疗，务必遵循医嘱，不要自行购买或使用药物。