脖子侧面疼痛可能是肌肉紧张、颈椎问题或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉紧张：长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑或手机，可能导致颈部肌肉紧张和疼痛。这种情况可以通过休息、热敷或轻柔按摩来缓解。必要时，可以使用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或吲哚美辛来减轻疼痛。
2.颈椎问题：颈椎退行性改变或颈椎间盘突出可能导致脖子侧面疼痛。这类问题需要通过X光或MRI检查来确诊。治疗方法可能包括物理治疗、颈椎牵引或在医生指导下使用药物如硫酸软骨素、维生素D和钙补充剂。
3.神经压迫：颈椎神经根受压可能导致脖子侧面疼痛，伴随手臂麻木或无力。这种情况可能需要药物治疗，如使用神经酰胺酸、维生素B群或神经营养药物。在严重的情况下，可能需要手术治疗。
除以上原因外，还可能与感染、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿，定期进行颈部运动，以预防和缓解脖子疼痛。如疼痛持续或加剧，应及时就医。