大便羊屎橛子可能是便秘、饮食不当、缺乏运动等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.便秘：长期便秘可能导致大便干燥、坚硬，形成羊屎橛子状。治疗便秘通常需要调整饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷物。必要时，医生可能会推荐使用轻泻剂，如乳果糖口服溶液、番泻叶或聚乙二醇4000散，以缓解便秘症状。
2.饮食不当：饮食中缺乏足够的水分和纤维，或摄入过多高脂肪、低纤维食物，都可能导致大便干结。改善饮食结构，增加水分和纤维的摄入，有助于软化大便，预防便秘。
3.缺乏运动：久坐不动会减缓肠道蠕动，影响大便的排出。定期进行适量的体育活动，如散步、慢跑或瑜伽，可以促进肠道蠕动，帮助改善大便情况。
除以上原因外，还可能与精神压力、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，多饮水，多吃蔬菜水果，保持适量运动。若症状持续，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。