大便像羊屎可能是由于饮食结构不合理、水分摄入不足或肠道功能异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食结构不合理：如果日常饮食中纤维素含量低，比如蔬菜和水果摄入不足，可能导致大便干燥，形成类似羊屎的硬块。改善方法包括增加膳食纤维的摄入，如多吃绿叶蔬菜、水果和全谷物。
2.水分摄入不足：水分对于大便的软化至关重要，如果饮水量不足，大便可能会变得干燥和硬结。建议每天至少饮用1500-2000毫升的水分。
3.肠道功能异常：肠道蠕动减慢或肠道疾病可能导致大便干燥。在医生指导下，可能需要使用一些药物来促进肠道蠕动，如莫沙必利、多潘立酮和西沙必利等，但需注意这些药物应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与缺乏运动、精神压力等因素有关。建议保持规律的运动习惯，减少精神压力，并在出现症状时及时就医。