贫血可能是由缺铁、缺乏维生素B12或叶酸、慢性疾病等多种原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.缺铁性贫血：由于铁元素摄入不足或吸收不良，导致血红蛋白合成减少，是贫血的常见原因。治疗方法包括补充铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁和多糖铁复合物等，应在医生指导下用药。
2.缺乏维生素B12或叶酸：这两种营养素对红细胞的生成至关重要。缺乏时，可能导致巨幼红细胞性贫血。治疗通常涉及补充维生素B12注射液或口服叶酸，如氰钴胺、甲钴胺和叶酸片等。
3.慢性疾病：某些慢性疾病，如肾脏疾病、癌症或自身免疫性疾病，可能影响红细胞的生成或寿命，导致贫血。治疗需针对原发病进行，可能包括药物治疗、输血或其他支持性治疗。
除以上原因外，还可能与遗传性疾病、感染等因素有关。建议保持均衡饮食，定期体检，并在出现贫血症状时及时就医。