脚腕和脚上突然长了很多痣可能是皮肤色素沉着、遗传因素或皮肤病变等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤色素沉着：长期紫外线照射或某些药物使用可能导致皮肤色素沉着，形成色素痣。治疗时可考虑使用美白祛斑类外用药膏，如醋酸曲安奈德乳膏、氢醌乳膏和熊果苷凝胶等，但应在医生指导下使用。
2.遗传因素：某些色素痣可能与遗传有关，家族中有色素痣多发的情况，可能增加个体出现色素痣的风险。对于遗传性色素痣，通常无需特殊治疗，但应定期观察，如有变化应及时就医。
3.皮肤病变：一些皮肤病变如黑素瘤等也可能导致色素痣的出现，这类情况需要高度重视。一旦发现痣的形状、颜色或大小有异常变化，应立即就医，医生可能会建议进行活检等检查，并根据结果给予相应的治疗。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、慢性炎症等因素有关。日常生活中应注意防晒，避免长时间暴露在强烈阳光下，同时保持良好的生活习惯，定期进行皮肤检查。如有疑问或发现异常，应及时就医。