外阴长个小疙瘩可能是毛囊炎、皮脂囊肿或性传播感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.毛囊炎：毛囊炎是毛囊发炎引起的一种常见皮肤病，表现为局部红肿、疼痛和形成小疙瘩。治疗毛囊炎可以使用抗生素软膏如红霉素软膏、氯霉素软膏和新霉素氟轻松乳膏等，但应在医生指导下使用。
2.皮脂囊肿：皮脂囊肿是皮脂腺管堵塞引起的一种良性皮肤病变，表现为皮下无痛性小疙瘩。治疗皮脂囊肿可以采用手术切除，但需要在医生指导下进行。
3.性传播感染：性传播感染如生殖器疱疹、尖锐湿疣等也可引起外阴长疙瘩。治疗性传播感染需要使用抗病毒药物如阿昔洛韦、伐昔洛韦和喷昔洛韦等，但应在医生指导下使用。
除以上原因外，外阴长疙瘩还可能与过敏、皮肤病等因素有关。建议注意外阴清洁卫生，避免使用刺激性强的清洁用品，如出现症状应及时就医。