起床时眼睛疼痛可能是由多种原因引起的，例如眼部疲劳、干眼症或结膜炎等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼部疲劳：长时间使用电子屏幕或阅读可能导致眼睛疲劳，引起疼痛。适当休息和减少用眼时间，使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羟丙甲纤维素滴眼液和卡波姆滴眼液等，可以帮助缓解症状。
2.干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快可能导致眼睛干涩和疼痛。保持室内湿度适宜，避免长时间吹空调或风扇，使用人工泪液如聚乙二醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液和透明质酸钠滴眼液等，有助于改善干眼症状。
3.结膜炎：细菌或病毒感染引起的结膜炎，可能导致眼睛红肿和疼痛。及时就医，医生可能会开具抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液和红霉素眼膏等，按照医嘱使用，避免自行用药。
除以上原因外，还可能与睡眠不足、眼部过敏等因素有关。保持良好的睡眠习惯，避免接触过敏原，并在出现眼部不适时及时就医。