三角肌前束筋疼可能是肌肉疲劳、肌肉拉伤或肩关节炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳长时间使用手臂或肩部进行重复性动作，如举重、划船等，可能导致三角肌前束过度使用，出现疼痛。治疗方法包括休息、热敷和轻柔按摩。必要时，可使用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或双氯芬酸钠来缓解疼痛。
2.肌肉拉伤在运动或突然用力时，三角肌前束可能因过度拉伸而受伤。轻度拉伤可通过冷敷、抬高受伤部位和轻度拉伸来缓解。若疼痛持续，应在医生指导下使用消炎药物，如布洛芬缓释胶囊、依托考昔片或塞来昔布胶囊。
3.肩关节炎症如肩袖损伤或肩关节炎等，也可能导致三角肌前束疼痛。这种情况下，除了物理治疗和药物治疗外，可能需要进行更专业的治疗，如关节注射或手术。药物方面，医生可能会推荐使用非甾体抗炎药，如美洛昔康、吲哚美辛或依托考昔。
除以上原因外，还可能与神经压迫、肩带肌肉紧张等因素有关。日常应注意适当休息和肩部保暖，避免长时间保持同一姿势。若疼痛持续或加剧，应及时就医，以免延误治疗。