膝盖轻微酸软可能是由于长时间站立、坐姿不当、缺乏运动或者营养不良等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间站立或坐姿不当：长时间保持同一姿势，尤其是站立或坐姿不正确，可能导致膝关节承受额外压力，从而引发轻微酸软。改善方法包括定时改变姿势，使用合适的支撑垫，以及进行适当的伸展运动。
2.缺乏运动：缺乏运动可能导致肌肉力量下降，关节稳定性减弱，进而出现膝盖酸软。建议进行适量的有氧运动和肌肉力量训练，如游泳、骑自行车、做深蹲等。
3.营养不良：缺乏必要的维生素和矿物质，如钙、维生素D等，可能影响骨骼和关节健康，导致膝盖酸软。应保证均衡饮食，必要时可在医生指导下补充钙剂、维生素D等。
除以上原因外，还可能与年龄增长、体重增加等因素有关。日常生活中应注意保护膝关节，避免过度劳累，并在出现不适时及时就医。