左侧下腹部疼痛可能是消化不良、肠道疾病或泌尿系统问题等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律或食用不易消化的食物可能导致消化不良，引起左侧下腹部疼痛。治疗方法包括调整饮食习惯，避免吃油腻和辛辣食物，同时可以服用健胃消食片、多酶片和乳酸菌素片等药物，以促进消化。
2.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等肠道疾病也可能导致左侧下腹部疼痛。这类疾病需要通过医生的诊断和治疗，可能包括抗生素治疗、消炎止痛药物以及必要时的手术治疗。
3.泌尿系统问题：左侧下腹部疼痛有时与泌尿系统疾病相关，如肾结石、肾盂肾炎等。治疗通常需要根据具体情况，可能包括抗生素治疗、解痉药物以及必要时的手术干预。
除以上原因外，还可能与肌肉拉伤、妇科疾病等因素有关。建议保持健康的生活方式，避免久坐，定期进行体检，如有疼痛持续或加剧，应及时就医。