眼睛有异物感通常可以通过以下几种方法来缓解：
1.生活调理：首先可以尝试用清水冲洗眼睛，以清除可能的异物。避免用手揉眼，因为这可能会加重刺激或导致感染。
2.药物治疗：如果清水冲洗后仍有异物感，可以使用人工泪液或抗过敏滴眼液，如硫酸锌滴眼液、硫酸软骨素滴眼液、氯霉素滴眼液等，以润滑眼睛并减少不适。使用这些药物应在医生指导下进行。
3.物理治疗：如果异物感持续存在，可能需要到医院进行专业的物理治疗，如眼部冲洗或使用专业工具取出异物。
对于眼睛异物感，日常生活中应保持眼部卫生，避免长时间用眼。如果异物感持续不消，应及时就医检查，以免延误治疗。