通常，一些中草药茶被认为可以帮助清肺利痰。这些草药茶的成分和作用机制各不相同，但它们通常都含有能够促进呼吸道健康和改善痰液排出的成分。
在中草药中，常见的具有清肺利痰作用的植物包括枇杷叶、桔梗和紫苏。枇杷叶含有的化学成分可以帮助缓解咳嗽和痰多的症状；桔梗则被认为可以促进痰液的排出，减轻咳嗽；而紫苏则有助于缓解呼吸道的炎症。此外，薄荷和甘草也被用于制作草药茶，它们具有清凉和舒缓的作用，有助于缓解喉咙不适。需要注意的是，这些草药茶的效果因人而异，且并非所有人都适合使用。
对于日常保健，建议保持室内空气流通，避免吸烟和接触刺激性气体。如果出现咳嗽和痰多的症状，应及时就医，由医生根据具体情况开具合适的治疗方案。在使用任何草药茶之前，最好先咨询医生或中医师，以确保安全和有效。