叶酸是一种重要的B族维生素，对于孕妇来说，补充叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷。通常，孕妇在怀孕前和怀孕早期就开始服用叶酸，并且可能在整个孕期继续服用。
叶酸的补充对于孕妇来说至关重要，因为它有助于胎儿神经系统的健康发展。除了预防神经管缺陷，叶酸还参与红细胞的生成和DNA的合成。常用的叶酸补充剂包括叶酸片、复合维生素B和含有叶酸的孕妇专用维生素。这些补充剂应在医生的指导下使用，以确保安全和有效。例如，孕妇可能会被建议服用5-甲基四氢叶酸钙片、叶酸片或维生素B复合片等。
在考虑叶酸补充剂的使用时，建议孕妇与医生密切沟通，以确定合适的剂量和服用时间。同时，均衡饮食也是获取叶酸的重要途径，可以通过食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类和柑橘类水果来补充。