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鱼籽胆固醇高吗

郭治彬 心血管内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

鱼籽通常不会导致胆固醇水平显著升高。尽管鱼籽含有一定量的脂肪,但其胆固醇含量相对较低,且富含ω-3脂肪酸,这种脂肪酸有助于改善心血管健康。

鱼籽中的脂肪主要是不饱和脂肪酸,包括EPA和DHA,这些成分对降低心血管疾病风险具有积极作用。然而,对于需要控制胆固醇摄入的人群,应适量食用。在考虑药物治疗时,他汀类药物如阿托伐他汀、辛伐他汀和罗苏伐他汀是常用的降低胆固醇的药物,应在医生指导下使用。

建议在享受鱼籽的美味时,注意整体饮食平衡,适量食用,并结合健康的生活方式,如规律运动,以维持良好的胆固醇水平。

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