自言自语通常不是疾病，而是人们在思考或处理信息时的一种自然行为。它可能在特定情况下发生，如解决问题、缓解压力或进行自我安慰。
自言自语在日常生活中很常见，它可以是一种自我对话的形式，帮助人们组织思维、提高注意力或增强记忆力。然而，在某些情况下，过度的自言自语可能与焦虑、压力或精神健康问题相关。例如，某些人可能会在感到压力或焦虑时不自觉地自言自语。在治疗方面，医生可能会推荐使用抗焦虑药物如地西泮、抗抑郁药物如氟西汀，或者抗精神病药物如利培酮来帮助控制症状。重要的是，这些药物的使用应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。
总之，偶尔的自言自语是正常的，但如果它变得频繁或干扰到日常生活，建议咨询医生以获得适当的评估和指导。