脱水通常有口渴、尿量减少、皮肤弹性差等临床表现。
1.口渴：脱水时，身体为了维持水分平衡，会发出口渴信号，促使人们饮水以补充流失的水分。
2.尿量减少：由于体内水分减少，肾脏会减少尿液的产生，导致尿量减少，尿液颜色可能变深。
3.皮肤弹性差：脱水时，皮肤因缺乏水分而变得干燥，用手指轻压皮肤，恢复原状的速度会变慢。
脱水是一种常见的身体缺水状态，日常应保持适量饮水，尤其在高温或大量出汗的情况下。如果出现上述症状，应及时补充水分，并注意观察症状是否缓解。若症状持续或加重，应及时就医，以排除其他可能的疾病。