什么是精神活性物质

精神活性物质通常指的是那些能够影响人的情绪、思维、感知或行为的物质。这些物质包括酒精、烟草、咖啡因以及各种非法药物。

在日常生活中，人们可能会接触到多种精神活性物质。酒精和烟草是最常见的，它们在社交场合中广泛使用，但长期过量使用可能导致依赖和其他健康问题。咖啡因则广泛存在于咖啡、茶和某些软饮料中，适量摄入可以提神醒脑，但过量可能导致失眠和焦虑。

对于精神活性物质的使用，建议公众保持警惕，避免滥用。在必要时，应在医生的指导下合理使用。如果出现依赖症状，应及时就医，寻求专业的帮助和治疗。