迷走神经兴奋可能是由多种原因引起的，包括但不限于生活习惯、情绪波动或某些病理状态。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：长时间保持同一姿势，如久坐或久站，可能导致肌肉紧张，进而引起迷走神经兴奋。改善方法包括定时进行伸展运动，保持正确的坐姿和站姿。
2.情绪波动：情绪紧张或焦虑也可能影响迷走神经，导致其过度兴奋。可以通过放松训练、深呼吸练习或咨询心理医生来缓解情绪。
3.病理状态：某些疾病如胃食管反流病、心律失常等，都可能导致迷走神经兴奋。在医生指导下，可能需要使用奥美拉唑、美托洛尔等药物来控制症状，同时应遵医嘱进行长期管理。
除以上原因外，还可能与遗传因素、环境因素等有关。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持情绪稳定。如症状持续或加重，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。